La dieta di Jennifer Aniston: ecco cosa mangia l’attrice per mantenersi in forma e in salute
Jennifer Aniston e le scelte di stile di vita per mantenersi in forma e in salute
Jennifer Aniston è una di quelle attrici che attirano l’interesse e la curiosità del grande pubblico anche quando sono lontane dal grande o dal piccolo schermo. Identificata come un volto familiare, soprattutto per aver interpretato il ruolo di Rachel in Friends, ha all’attivo una lunga carriera i cui maggiori successi – oltre all’iconica serie tv andata in onda dalla metà degli anni Novanta ai primi anni Duemila – si ritrovano in The Good Girl, Cake e nella recente The Morning Show, per cui ha vinto nel 2020 il premio come Miglior attrice in una serie drammatica agli Screen Actors Guild Awards. Aniston è stata spesso al centro delle attenzioni dei media anche per le sue relazioni passate – una su tutte quella con Brad Pitt – nonché per la sua straordinaria forma fisica. Scopriamo quindi cosa mangia l’attrice per mantenersi in forma e in salute. [Il regime alimentare descritto in questo articolo è da intendersi come pura curiosità a solo scopo informativo. Ciascuna dieta necessita di attento controllo da parte di uno specialista e varia da persona a persona].
Friends: The Reunion. Bright/Kauffman/Crane Productions
Jennifer Aniston fra esercizio fisico e alimenti per mantenersi in forma e in salute
Jennifer Aniston sa bene che la forma fisica deve andare di pari passo con la salute e che l’esercizio è una componente fondamentale per uno stile di vita sano. Aniston è decisamente una sportiva e stando a quanto raccontato dal suo personal trainer a Women’s Healt non è certo facile stare ai suoi ritmi. Ha un regime personalizzato concordato con un professionista e oltre all’allenamento vero e proprio in palestra (che prevede anche il salto con la corda e la boxe) pratica anche yoga, jogging e meditazione. Personalizzato anche il regime alimentare, pronto a variare a seconda degli impegni dell’attrice, ma che resta sempre improntato all’equilibrio e alla salute.
In un’intervista ad Elle, Jennifer Aniston ha raccontato che, di solito, per colazione prende un frullato o mangia uova e avocado, il suo alimento preferito per iniziare la giornata, spesso arricchito con dell’olio di cocco. Altre volte preferisce cereali con una banana o fiocchi d’avena. Per pranzo e cena opta per un menù piuttosto basico, in cui non possono mancare verdure e proteine. Come in ogni dieta ben bilanciata, non possono mancare nemmeno i carboidrati, ma Jennifer ne assume con moderazione, preferibilmente nel week end. Uno dei piatti preferiti di Jennifer Aniston è la carbonara e deve la passione per la pasta (e per la pizza) all’ex marito Justin Theroux. Per quanto riguarda gli snack Aniston predilige la frutta, le noci o in alternativa delle verdure fresche già tagliate o uova sode.
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